기 조작(氣操縱)은 주로 전통적인 동양 철학 및 무술에서 사용되는 개념으로, '기'는 생명력이나 에너지, '조작'은 그것을 다루거나 조정하는 것을 의미한다. 기 조작은 인간의 신체와 정신 상태를 개선하고, 건강을 증진시키기 위한 다양한 방법론을 포함한다.

기 조작의 기본 이론은 인간 몸 안에 흐르는 에너지가 건강과 직결된다는 것이다. 이 에너지는 '기'라는 이름으로 불리며, 이는 동양 의학에서 매우 중요한 개념으로 자리 잡고 있다. 기의 흐름이 원활하지 않거나 불균형할 경우, 신체적, 정신적 문제를 발생시킬 수 있다고 여겨진다. 따라서 기 조작을 통해 기의 흐름을 조절하고 균형을 회복하려는 노력이 이루어진다.

기 조작의 기법은 다양하며, 일반적으로 호흡 조절, 명상, 특정 동작이나 자세를 포함한다. 이러한 방법들은 몸의 에너지를 활성화하고, 정신적인 집중을 도모하는 데 도움을 줄 수 있다. 예를 들어, 태극권 같은 전통 무술은 기 조작의 일환으로 알려져 있으며, 부드러운 동작을 통해 신체와 정신의 조화를 이루려는 목표를 가지고 있다.

기 조작은 건강 증진 외에도 심리적 안정, 스트레스 해소, 집중력 향상, 그리고 일반적인 웰빙을 증진시키는데 도움을 줄 수 있다고 믿어진다. 이와 같은 기 조작의 접근은 전통 의학 및 대체 치료법의 하나로 평가되며, 현대 사회에서는 명상 및 요가와 같은 형태로 널리 활용되고 있다.

기 조작은 이론적 기반과 함께 다양한 실천적 방법을 제공하며, 수행자 개인의 경험과 연구에 따라 더욱 발전하고 변형될 수 있다. 이를 통해 사람들은 정신적, 신체적 건강을 향상시키고, 삶의 질을 높이고자 한다.